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电子视力检测仪注意保护视力


  电子视力检测仪厂家认为,智能手机是目前大学生中最为流行的款式。有些学生买了手机后,不管是课间休息还是上学放学的路上,手机都没闲着,不是上网看电影,就是看电子书,有时半夜还要上网“偷个菜”,聊个天。和计算机屏幕相比,智能手机屏幕的字体很小,只有价位较高的智能手机,才有字体放大的功能,多数使用者只能盯着小字看,这对视力伤害很大。虽然智能手机的屏幕有自动调节的功能,光线越暗的地方屏幕越亮,其实这样对眼睛的刺激会越大。

  有些学生并不注意看手机的正确姿势,他们往往躺着、趴着在被窝里、在草地上看,其实是很伤害眼睛的。还有些人喜欢在坐车、走路等晃动的环境中看手机,要想看清,屏幕与眼睛的距离就不断发生变化,这就必然增加了屈光调节系统和大脑皮质的负担,很容易引起眼部疲劳;另外,手机发出的无线电波也会对眼睛产生影响。在手机学习中,应该采用以下保护视力的方法。

  1.学习时间要适当控制

  使用手机的时间不宜过长,盯着手机屏幕超过半小时,就要适当休息一下,闭上眼睛、按摩眼部、眺望远方或看看绿色植物。

  2.注意看手机的姿势

  躺着、趴着长时间看手机最不可取,很容易引起近视、斜视等眼部疾病。应该端正姿势,尽量减少非正常的观看习惯。

  3.移动环境避免观看

  有意思的是我们讨论移动学习环境,但学习中最好不要移动,不要在行走、坐车、坐船等晃动不定的环境里长时间使用手机。

  4.注意饮食卫生

  平时可多吃点富含胡萝卜素、维生素A的食物,使用保护视力的眼药水,达到保护眼睛的目的。万一长时间看手机出现了眼睛干涩、不停眨眼、酸胀等症状,必须马上停止看手机,要及时到医院就医。


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