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电子视力检测仪—保障胎儿的视力发育

  电子视力检测仪厂家认为,孕妈妈的饮食对胎儿的健康发育非常重要,如果孕妈妈饮食得当,胎儿的智力、视力等方面都会发育良好。那孕妈妈吃什么比较有利于胎儿的视力发育呢?

  油质鱼类富有一种构成神经膜的要素w一3脂肪酸,w-3脂肪酸含有的二十二碳六烯酸(DHA)与大脑内视神经的发育有密切关系。孕妈妈多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼.会对胎儿的视力发育起到很好的作用。缺钙的孕妈妈生育的孩子在少年时患近视眼的概率高于不缺钙者的孩子3倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等的烹调方法可以增加钙的含量。

  瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

  缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲。维生素A还可以预防和治疗眼干燥症。各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、、苋菜、菠菜、韭菜等,水果中的橘子、杏子、柿子等,都含有丰富的维生素A。

  维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,如果缺乏维生素C就容易患品状体浑浊的白内障,含有维生素C的食物对眼睛也有益。各种新鲜蔬菜和水果中都含有维生素c,尤其以青椒、黄瓜、花菜、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等含量最高。

  维生素B.是视觉神经的营养来源之一,维生素B.不足,眼睛容易疲劳;维生素B,不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等补充维生素。

  孕妈妈还可以多吃些枸杞子,枸杞子具有清肝明目的功效,对眼睛有益。枸杞子含有的丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、铁等,均是眼睛的营养品。


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